持久力
持久力について
パワーと持久力
3つのエネルギー生成方法
低負荷「有酸素」
ATポイント
中負荷「解糖閾値」
LTポイント
LTポイントの測定方法
LTポイントを越えた運動
解糖閾値の負荷の表し方
高負荷「ATP-CP」
持久力についてパワーと持久力3つのエネルギー生成方法低負荷「有酸素」ATポイント中負荷「解糖閾値」LTポイントLTポイントの測定方法LTポイントを越えた運動解糖閾値の負荷の表し方高負荷「ATP-CP」